En foajé i Köpenhamn
Tågresa ner genom Svedala mot målet Köpenhamn. Ensam men ändå inte. Är så glad i mina rejäla hörlurar. Där kan jag sitta innesluten i ett musikrum bland alla mina medresenärer och inte störa. Sinéad O´Connor och Diana Krall samt Nina Simone har varit mina musikaliska vänner under resan. En helg att strosa runt i stan […]
DBT- sammanhang
Har idag träffat kollegor från Norge, Danmark och Sverige utifrån Dialektisk Beteendeterapi och hur vi ska värna om kvaliteén på den värdefulla terapiformen. Att befinna sig i ett sammanhang där alla har en gemensam nämnare, genererar en värdefull samhörighetskänsla, samtidigt som det även under diskussioner tydliggör svårigheter. Det ger mig en injektion av motivation att […]
Att börja en lång, lång resa…
När hela livsresan från start fram till nu, varit fylld av motgångar, ibland fruktansvärda svårigheter och upplevda”misslyckanden” är rädslan och ledsenheten så otroligt befäst och tankeapparaten proppfull med ”det är inge idé”, ”jag orkar inte”, ”det är hopplöst”, ”jag är värdelös”. Ibland vänds det till ilska och attackerande tankar om andras fel. De ryggsäckar som […]
Att bli bekräftad och värna självrespekt!
Båda dessa beteendemönster är intressanta att fundera och reflektera kring. Vi vill alla på något sätt bli bekräftade, tillhöra och känna oss hyfsat trygga med att den/de andra på något sätt godkänner en. Men vi har sett eller kanske till och med varit där, eller är där i bekräftelsenarkomanins känslomässiga härjande, där det oftast inte […]
Sommarsemestern går mot sitt slut
Nu drar det ihop sig. Tänk hur snabbt en sommarledighet passerar revy. Är den sedan fylld av olika upplevelser, möten, miljöer och både solsken och regn, ja till och med regn i massor (var i Skottland en vecka), har ledigheten varit som livet är dvs. både ock. Jag tror det är rätt bra att det […]
Följer minneskonserten från Oslo på TV´n
Gråter stilla, stilla, känner en vördnad inför hur de, våra kära grannar i Norge, möter denna ohyggliga händelse. Kanske även vi som land får hjälp av att följa och delta i deras sorgeprocess så som den just nu bara är framför våra ögon. Den kärlek, öppenhet och sorg som genomsyrar hur de tar hand om […]
Drama Dana
Frustration! Jag vill så gärna lägga in en bild på Dana Alexis-Zeller och har nu försökt på alla sätt och vis men lyckas inte. Ska absolut ta hjälp, inser det, så här står vi då utan bild på denna härliga dam. Hon är drygt 70 år. Är/var skådespelare i NY och är nu främst dramapedagog […]
Cyklandes genom sommarstockholm
Lugnt trampandes på min gamla damcykel blandas en härlig kompott inom mig, när jag tar mig från Vasastan till Södermalm. Varm luft, glada, svettiga turister, vackra Stockholms vyer mixas med tankar om ditt och datt. En sån där tanke som spann på en stund handlade om ömsesidighet och respekt. När i en relation känner man […]
Kaos och ordning!
Sitter i soffan hemma och undrar om jag ska orka reda i ett lite mindre kaos som tornar upp på skilda plättar i mitt hem. Har alldeles nyligen varit gäst först hos en vän med än mindre ordning än vad jag lyckas ställa till med och sedan hos en annan vän med en fantastisk förmåga […]
Naturens under
Saker man hört hur många gånger som helst, tyckt att de låter bra när man hör dem, får en helt annan dimension när upplevelsen bara är där i full blomning. Där är jag nu. Naturen gör under, naturen ger återhämntning och en slags frid lägger sig i gradvisa sjok. Jag sitter i en lånad stuga […]