Avsked, avslut, separation…

DSC_2826När vi ”vandrar” bort från något eller någon, vi lämnar eller blir lämnade. Det här skeendet väcker oftast sorg. Vi blir ledsna, det känns i kroppen och det surrar i knoppen. Den känslan väcks väldigt lätt när vi lämnar eller avslutar och det är naturligt.  Andra kan hamna i panik och bli så rädda att de förtvivlat sprattlar på olika sätt. Fara ut i ilska och attackera med hela arskenalen.

Att kunna förstå och ha, sin egen reaktion samt att kunna ”hålla om sig själv” i dessa stunder när uppbrottet är för handen, är en viktig färdighet. Fast det inte upplevs i stunden men efter ett tag lägger sig reaktionen och vi går vidare.

Karin Ovefelt

Leg. Psykolog | Leg. Psykoterapeut | Handledarutbildad i KBT

Allt har ett slut

Idag lämnar jag. Vi lever bara i nuet, på ett sätt, men vi kan uppmärksamhets-mässigt vara någon annanstans. I minnen, i oro för vad som

Läs mer »

Rötter

Något som håller oss grundade, något som håller oss på plats när det stormar. Här på bilden är de synliga, men oftast är de väl

Läs mer »