En stilla reflektion

En paradox vi människor har att hantera under vår livsresa är, att å ena sidan står vi oss själva närmast och å andra sidan har vi så svårt att vara stilla och närvarande med det som förssigår med oss. Pröva att vara helt stilla med dig själv en stund och bara observera vad du observerar utan att döma. Ett sätt att träna dig i att våga vara ensam, stilla och närvarande med dig själv. Ett viktigt möte!

Karin Ovefelt

Leg. Psykolog | Leg. Psykoterapeut | Handledarutbildad i KBT

Allt har ett slut

Idag lämnar jag. Vi lever bara i nuet, på ett sätt, men vi kan uppmärksamhets-mässigt vara någon annanstans. I minnen, i oro för vad som

Läs mer »

Rötter

Något som håller oss grundade, något som håller oss på plats när det stormar. Här på bilden är de synliga, men oftast är de väl

Läs mer »