Le, öppna upp ditt ansikte

GetAttachment.aspxNär vi ler öppnar vi upp ansiktsmusklerna, pröva! Kan vi få fatt i att le och le genuint lugnar det ner tankarna och kroppen en aning. Vi påverkar lite hur det känns just NU.

Ska vi låta den här dagen bli en dag då vi ler lite extra ofta och lägger märke till hur det påverka oss själva och kanske någon vi möter. Le och var öppen mot världen!

Karin Ovefelt

Leg. Psykolog | Leg. Psykoterapeut | Handledarutbildad i KBT

Allt har ett slut

Idag lämnar jag. Vi lever bara i nuet, på ett sätt, men vi kan uppmärksamhets-mässigt vara någon annanstans. I minnen, i oro för vad som

Läs mer »

Rötter

Något som håller oss grundade, något som håller oss på plats när det stormar. Här på bilden är de synliga, men oftast är de väl

Läs mer »