Fri – disiplinerad

Gungbräde träningen vi alla har att söka bemästra. Å ena sidan bejaka, utforska, släppa lös kreativitet, nyfikenhet, våga ta språng ut i det okända, ja känna dig fri och å andra sidan ta ansvar för och inte låta känslor styra dig i allt för hög grad, ha en plan för vad du vist gör med och mot dig själv och andra, ja utöva självdisiplin. Låta din vilda, impulsiva sida få flöda fritt och lägg till att träna dig i att ha kontroll, göra saker som är bra för dig nu och på sikt.

Jag gungar vidare nu under 2012 och strävan är att mitt gungbräde då och då ska plana ut i det där härliga läget när man har båda sidorna uppe i luften och kan stå där ett bra tag mitt i och balansera. Minns ni!?

Karin Ovefelt

Leg. Psykolog | Leg. Psykoterapeut | Handledarutbildad i KBT

Allt har ett slut

Idag lämnar jag. Vi lever bara i nuet, på ett sätt, men vi kan uppmärksamhets-mässigt vara någon annanstans. I minnen, i oro för vad som

Läs mer »

Rötter

Något som håller oss grundade, något som håller oss på plats när det stormar. Här på bilden är de synliga, men oftast är de väl

Läs mer »